第84章 晨练
护栏旁，韩菲偏头看着站在左手边的姚策。
姚策双手搭在护栏上，身体前倾，低头看着河面上路灯的倒影。
因为刚刚结束运动，胸口还在快速起伏，汗水顺着他的下颚线滴落在护栏上。
视线落在其手腕上，上面绑着蓝色沙袋。
“这是什么？沙袋吗？”韩菲问。
“嗯！”姚策点了下头。
他的手腕和脚腕上各绑着一个蓝色沙袋，双手的沙袋重3KG，双脚的5KG，一共16KG。
“锻炼身体有必要上沙袋吗？”韩菲疑惑的问。
“以前没有，现在有。”姚策轻笑一声，转头看向韩菲。
“说吧，有什么心事。”
“不说，我真回家了。”
“我...”韩菲张了张嘴不知道怎么说。
“不知道做什么？”姚策问。
“嗯嗯！”韩菲连连点头。
她不知道现在该做什么，很迷茫。
“就知道！”姚策笑着摇摇头，说：
“我昨天说的话，你还记得吗？”
“做好你自己，等你成长了，有能力了，你才能真正的帮助到洪图南。”
“所以，你现在要做的是，找回自己，强化自己，最后才能帮助洪图南。”
“明天晚上开始，过来跟我一起跑步锻炼身体。”
“走，回去。”
姚策没有给韩菲说话的机会，他说完直接转身离开。
韩菲愣了一会，这才背着书包跑过去。
“为什么要跑步？”
“不跑行不行！”她不喜欢运动。
“运动能够使你放空大脑，既能锻炼身体，又能制止你胡思乱想，你确定不想跑？”姚策笑道。
“那...几点来。”韩菲犹豫一会问。
“手机联系！”
两人一问一答离开河边。
第二天一早
姚策出门的时候又碰到吴景昊，他依然站在东华小区外面。
“又出事了？”姚策皱了皱眉，他都已经答应马凯的比赛，难道他们反悔了？
“没...我就是来看看你，你昨天没出什么事吧。”吴景昊紧张的看着姚策，目光在他身上扫视，没见什么伤口才松了一口气。
“我没事，我能有什么事！”姚策无语的看着吴景昊，
“你直接手机联系我不就行了吗？”
“干嘛跑门口等。”
“手机昨天摔坏了，现在还在手机店维修。”吴景昊尴尬的挠了挠脑袋。
“行了，走吧。”
“别瞎操心了。”姚策对着吴景昊的脑袋一通乱揉，骑车离开。
吴景昊站在原地理了理乱糟糟的头发，跑向姚策。
“姚策，等等我！”吴景昊在后面大喊。
今天出门比较早，来到学校时才7点25分。
姚策停好自行车，前往学校便利店购买了大量巧克力，能量棒，糖果等零食还有矿泉水。
他背着书包来到学校操场，操场上零零散散的，有大概十几个人在锻炼身体。
姚策从书包中拿出沙袋，绑上沙袋开始跑步。
跑完五圈后，又开始做蛙跳，俯卧撑等项目。
姚策的异常举动引起周围学生的注意。
“这家伙谁啊，以前怎么没见过？”
“新来的体育特长生？”
“蓝球队的，马上要篮球比赛，应该是在做准备吧。”
“篮球队，练这么猛？”
姚策没有理会周围的议论声，他一个一个项目换着做，做完一轮重新开始。
当身体发出抗议，传来酸痛感时，姚策开启超频模式压制这些情绪继续锻炼。
滴滴滴滴...等左手腕上的运动手环报警，姚策才停下，走到书包旁边开始做拉伸运动。
乔英子他们走进学校的时候，正好看到在做拉伸的姚策。
“姚策？”
乔英子背着书包好奇的跑过去。
“你今天怎么来这么早？”
来到近前，看着衣服已经湿透的姚策，乔英子惊讶的问：
“你掉河里了，身上怎么全湿了。”
姚策拆开一包巧克力吃下去，又喝了半瓶水，这才看向乔英子。
“早上刚练了一会。”
“你练多久了？搞成这样。”季杨杨走过来，惊讶的看着他，这出汗量可不像练了一会。
“没多久，20来分钟。”姚策回答。
“切！”方一凡在后面翻了个白眼看向一旁。
他觉得姚策就是在出风头而已，20分钟而已，有什么好得意的。
“你衣服都湿了，怎么上课！”黄芷陶说，她看着季杨杨，
“杨杨，你有多的校服可以借给姚策换上吗？”
季杨杨刚想开口，姚策挥手打断：
“不用，我有那么蠢吗？”他从书包中拿出一套干净的校服。
既然要来学校做运动，他当然是早有准备。
“走吧，回教室。”
“我还要去更衣室换衣服。”
姚策把书包背起，刚刚走了一步，吸了一口冷气。
大腿根部传来强烈的酸痛感。
“怎么了？”众人察觉到他的异常。
“没事！”姚策开启超频压下痛觉。
“走吧。”说完，他快速走向教学楼。
看着姚策的背影，方一凡不爽的说：
“走那么快干嘛，赶着去投胎啊！”
“方猴，闭嘴吧你。”乔英子横了方一凡一眼，拉着黄芷陶追向姚策。
“就是，哪那么多废话。”王一迪脑袋一甩跟着离开。
“哎，我去！”方一凡不爽的看着王一迪。
乔英子说他就算了，那是他兄弟。
你个大嘴巴鲶鱼精凭什么说我。
在方一凡要反击的时候，季杨杨冷冷的说：
“姚策实力比你强，都在为篮球赛进行加练。”
“你却在这冷嘲热讽，不觉得自己可笑吗？”
季杨杨说完径直离开。
被季杨杨这么一怼，方一凡更怒了，要不是一旁的林磊儿拉着他，方一凡没准又能冲过去更季杨杨干一场。
“表哥，我们回教室吧。”林磊儿紧紧抓住方一凡的胳膊，感到心累。
方一凡这破脾气，怎么跟谁都能顶两句，真不知道他是怎么长这么大的。
“好了，放开我。”方一凡把手臂抽出来，不服的说：
“不就是加练吗？”
“跟谁不会一样。”
“这个礼拜的篮球比赛，本大爷要让你们大开眼界，都给我等着。”
“磊儿，走！”
当着林磊儿的面，对空气撂下一堆狠话的方一凡，迈着六亲不认的步伐走向教学楼。
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姚策双手搭在护栏上，身体前倾，低头看着河面上路灯的倒影。
因为刚刚结束运动，胸口还在快速起伏，汗水顺着他的下颚线滴落在护栏上。
视线落在其手腕上，上面绑着蓝色沙袋。
“这是什么？沙袋吗？”韩菲问。
“嗯！”姚策点了下头。
他的手腕和脚腕上各绑着一个蓝色沙袋，双手的沙袋重3KG，双脚的5KG，一共16KG。
“锻炼身体有必要上沙袋吗？”韩菲疑惑的问。
“以前没有，现在有。”姚策轻笑一声，转头看向韩菲。
“说吧，有什么心事。”
“不说，我真回家了。”
“我...”韩菲张了张嘴不知道怎么说。
“不知道做什么？”姚策问。
“嗯嗯！”韩菲连连点头。
她不知道现在该做什么，很迷茫。
“就知道！”姚策笑着摇摇头，说：
“我昨天说的话，你还记得吗？”
“做好你自己，等你成长了，有能力了，你才能真正的帮助到洪图南。”
“所以，你现在要做的是，找回自己，强化自己，最后才能帮助洪图南。”
“明天晚上开始，过来跟我一起跑步锻炼身体。”
“走，回去。”
姚策没有给韩菲说话的机会，他说完直接转身离开。
韩菲愣了一会，这才背着书包跑过去。
“为什么要跑步？”
“不跑行不行！”她不喜欢运动。
“运动能够使你放空大脑，既能锻炼身体，又能制止你胡思乱想，你确定不想跑？”姚策笑道。
“那...几点来。”韩菲犹豫一会问。
“手机联系！”
两人一问一答离开河边。
第二天一早
姚策出门的时候又碰到吴景昊，他依然站在东华小区外面。
“又出事了？”姚策皱了皱眉，他都已经答应马凯的比赛，难道他们反悔了？
“没...我就是来看看你，你昨天没出什么事吧。”吴景昊紧张的看着姚策，目光在他身上扫视，没见什么伤口才松了一口气。
“我没事，我能有什么事！”姚策无语的看着吴景昊，
“你直接手机联系我不就行了吗？”
“干嘛跑门口等。”
“手机昨天摔坏了，现在还在手机店维修。”吴景昊尴尬的挠了挠脑袋。
“行了，走吧。”
“别瞎操心了。”姚策对着吴景昊的脑袋一通乱揉，骑车离开。
吴景昊站在原地理了理乱糟糟的头发，跑向姚策。
“姚策，等等我！”吴景昊在后面大喊。
今天出门比较早，来到学校时才7点25分。
姚策停好自行车，前往学校便利店购买了大量巧克力，能量棒，糖果等零食还有矿泉水。
他背着书包来到学校操场，操场上零零散散的，有大概十几个人在锻炼身体。
姚策从书包中拿出沙袋，绑上沙袋开始跑步。
跑完五圈后，又开始做蛙跳，俯卧撑等项目。
姚策的异常举动引起周围学生的注意。
“这家伙谁啊，以前怎么没见过？”
“新来的体育特长生？”
“蓝球队的，马上要篮球比赛，应该是在做准备吧。”
“篮球队，练这么猛？”
姚策没有理会周围的议论声，他一个一个项目换着做，做完一轮重新开始。
当身体发出抗议，传来酸痛感时，姚策开启超频模式压制这些情绪继续锻炼。
滴滴滴滴...等左手腕上的运动手环报警，姚策才停下，走到书包旁边开始做拉伸运动。
乔英子他们走进学校的时候，正好看到在做拉伸的姚策。
“姚策？”
乔英子背着书包好奇的跑过去。
“你今天怎么来这么早？”
来到近前，看着衣服已经湿透的姚策，乔英子惊讶的问：
“你掉河里了，身上怎么全湿了。”
姚策拆开一包巧克力吃下去，又喝了半瓶水，这才看向乔英子。
“早上刚练了一会。”
“你练多久了？搞成这样。”季杨杨走过来，惊讶的看着他，这出汗量可不像练了一会。
“没多久，20来分钟。”姚策回答。
“切！”方一凡在后面翻了个白眼看向一旁。
他觉得姚策就是在出风头而已，20分钟而已，有什么好得意的。
“你衣服都湿了，怎么上课！”黄芷陶说，她看着季杨杨，
“杨杨，你有多的校服可以借给姚策换上吗？”
季杨杨刚想开口，姚策挥手打断：
“不用，我有那么蠢吗？”他从书包中拿出一套干净的校服。
既然要来学校做运动，他当然是早有准备。
“走吧，回教室。”
“我还要去更衣室换衣服。”
姚策把书包背起，刚刚走了一步，吸了一口冷气。
大腿根部传来强烈的酸痛感。
“怎么了？”众人察觉到他的异常。
“没事！”姚策开启超频压下痛觉。
“走吧。”说完，他快速走向教学楼。
看着姚策的背影，方一凡不爽的说：
“走那么快干嘛，赶着去投胎啊！”
“方猴，闭嘴吧你。”乔英子横了方一凡一眼，拉着黄芷陶追向姚策。
“就是，哪那么多废话。”王一迪脑袋一甩跟着离开。
“哎，我去！”方一凡不爽的看着王一迪。
乔英子说他就算了，那是他兄弟。
你个大嘴巴鲶鱼精凭什么说我。
在方一凡要反击的时候，季杨杨冷冷的说：
“姚策实力比你强，都在为篮球赛进行加练。”
“你却在这冷嘲热讽，不觉得自己可笑吗？”
季杨杨说完径直离开。
被季杨杨这么一怼，方一凡更怒了，要不是一旁的林磊儿拉着他，方一凡没准又能冲过去更季杨杨干一场。
“表哥，我们回教室吧。”林磊儿紧紧抓住方一凡的胳膊，感到心累。
方一凡这破脾气，怎么跟谁都能顶两句，真不知道他是怎么长这么大的。
“好了，放开我。”方一凡把手臂抽出来，不服的说：
“不就是加练吗？”
“跟谁不会一样。”
“这个礼拜的篮球比赛，本大爷要让你们大开眼界，都给我等着。”
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