第二百二十三章 菲尼克斯想练对抗
巴塞罗那在西甲以及欧冠的形式都很不错。
联赛中，巴塞罗那在如今稳坐领头羊的位置，落下皇家马德里接近4个积分，而第三位则是马德里竞技，但与巴塞罗那的差距也很大。
射手榜上，苏亚雷斯名列前茅，助攻榜上，易乐独占鳌头。
可以说，现如今的巴塞罗那称霸了整个榜单。
巴塞罗那的球迷很幸福，将易乐接回来，他所表现出来的能力一点都没有辜负他们的期望，甚至给他们更多的惊喜。
联想着前几年失败的转会，再看看易乐，怎么看怎么满意。
欧洲媒体们也在大肆宣扬易乐，这有着金球奖的关系，同时发起‘易乐能否再次蝉联欧冠’的问题。
在这份调查中，否定占了大多数，毕竟很多其他球队的球迷都希望自家俱乐部能够获得欧冠冠军。
但他们也无法否定一点，那就是易乐状态仍旧火爆的事实。
一个人如何保持如此长久的状态？
这也是各个球员们一直不曾理解的问题。
从出道开始，易乐的状态一直保持在极高的水准，极为稳定。
即便是在世界杯时期受伤，但做完手术之后，伤势恢复的极为顺利，而且回到赛场之后，又是一阵屠杀表演。
这对于很多人来说都是一个不解的难题。
易乐是如何保持状态？
这成为球员之间的谈论话题。
而这一话题也被媒体所知晓，随后又是一阵调查之后，总结出来的解释就是易乐那日复一日的训练成果。
对于职业球员来说，训练是必不可少的因素。
但每天的训练令他们感到枯燥之余，也会慢慢消磨他们对足球那颗热爱的心。
就好似，当某个爱好变成职业，它就会慢慢变得不在那么吸引自己。
这也是大多数职业球员所面临的问题，而那些能够保持训练量的球员，无疑都是非常优秀的球员，更别提易乐这种近乎每天都有自主加练的习惯。
在媒体调查的球员中，他们将几位公认努力的球员放在一起做调研。
其中就有C罗。
但即便是C罗的训练量也不及易乐，这个调查结果令人很惊讶。
他们知道易乐很勤奋，但他的训练量近乎是其他人的两倍。
这也能够解释他那近乎变态的体能。
现在的巴塞罗那之所以踢得如此顺畅，那是因为易乐不断的跑动中制造机会，同时利用跑动弥补很多漏洞的结果。
所以说，对于巴塞罗那来说，易乐的重要性，毋容置疑。
这份调查报告出现之后，很多球员都表示告辞。
他们可做不到易乐这般常年保持高强度的训练量。
不是他们不够喜爱足球，而是他们无法坚持这种程度的训练量。
或许他们可以慢慢增加训练量，但有些东西可不是那么容易的，或许开始很轻松，但想要将他坚持下来，这是非常困难的事情。
这些球员很清楚，因此他们不准备效仿易乐。
当然，这些球员不会去训练，但有些愣头青就不一定了。
......
西班牙，马德里市。
马德里竞技训练场地中，菲尼克斯穿着训练服，将球鞋让在一旁，光着脚坐在草坪上，认真的阅读着一份新闻。
他看着新闻，眼睛慢慢扩大，当看到那份密密麻麻的训练指标时，他更是暗自惊呼。
作为刚来到五大联赛的小将，菲尼克斯不可谓不努力，为了证明自己，他从C罗那边得到一些指点，努力保持着训练量。
但当他看过易乐的训练计划时，感觉自己制定的这份训练计划就是小儿科。
而在身体指标方面，易乐更是有着近乎碾压的优势。
菲尼克斯看了眼自己瘦胳膊、瘦腿，他回忆起早先的报道中，易乐的形象。
当时的易乐也没有太过强壮，但在一次次的训练中，不断进行增肌以及柔韧性训练，这才有着如今的身体素质。
这下，菲尼克斯也有些馋了。
他找到体能教练，提出自己想要增加对抗训练的请求。
体能教练颇为惊讶的看着菲尼克斯道：“你要增加对抗训练？”
不怪体能教练如此惊讶。
若这是在英超还算正常，但这可是西甲啊。
西甲的身体对抗并不激烈，而且以具备观赏性的风格为主。
类似科斯塔这种类型的球员就很不受欢迎。
对于菲尼克斯想要增重，并且进行对抗训练的请求，着实有些意料之外。
反观，菲尼克斯很坚定的说道：“我希望可以拥有一个结实的身体，这样我就有了更多的武器。”
体能教练深深的看了眼菲尼克斯，他知道菲尼克斯一直将易乐当成目标。
在菲尼克斯心中，一直怀揣着两个想要挑战的目标。
一个是易乐！
另一个则是C罗！
但比起C罗来说，处于同一个时代的易乐对他来说更具挑战性。
他是一个不服输的孩子。
即便易乐比他出道早了一些年，但他都没将这些考虑进去，他想要的只不过是单纯的变得更强。
面对菲尼克斯的请求，体能教练抿抿嘴，道：“这是一个非常辛苦的过程，而且一旦掌握不好平衡，你的身体会变得僵硬，所以需要你付出更大的努力去进行柔韧性训练。”
菲尼克斯坚定道：“我不怕这些。”
“好吧。”体能教练叹了口气，道：“我们从明天开始训练。”
“不，我现在已经等不及了，从现在开始训练我吧。”
在体能教练还未答复的时候，菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场，边走边说道；“我们从什么开始？器械还是跑圈？”
体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道：“孩子，其实刚开始的训练量并不高，而且你需要从核心开始练。”
“核心？”菲尼克斯转头问道。
“你需要一个更加均衡的身体，腰腹力量至关重要，而这也是一切身体对抗的开始。”
“那我们怎么做？”
“先跑10圈！”
“不是说要训练核心吗？为什么练体能了？”
体能教练笑着说道：“这是热身！”
菲尼克斯：“.......”
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联赛中，巴塞罗那在如今稳坐领头羊的位置，落下皇家马德里接近4个积分，而第三位则是马德里竞技，但与巴塞罗那的差距也很大。
射手榜上，苏亚雷斯名列前茅，助攻榜上，易乐独占鳌头。
可以说，现如今的巴塞罗那称霸了整个榜单。
巴塞罗那的球迷很幸福，将易乐接回来，他所表现出来的能力一点都没有辜负他们的期望，甚至给他们更多的惊喜。
联想着前几年失败的转会，再看看易乐，怎么看怎么满意。
欧洲媒体们也在大肆宣扬易乐，这有着金球奖的关系，同时发起‘易乐能否再次蝉联欧冠’的问题。
在这份调查中，否定占了大多数，毕竟很多其他球队的球迷都希望自家俱乐部能够获得欧冠冠军。
但他们也无法否定一点，那就是易乐状态仍旧火爆的事实。
一个人如何保持如此长久的状态？
这也是各个球员们一直不曾理解的问题。
从出道开始，易乐的状态一直保持在极高的水准，极为稳定。
即便是在世界杯时期受伤，但做完手术之后，伤势恢复的极为顺利，而且回到赛场之后，又是一阵屠杀表演。
这对于很多人来说都是一个不解的难题。
易乐是如何保持状态？
这成为球员之间的谈论话题。
而这一话题也被媒体所知晓，随后又是一阵调查之后，总结出来的解释就是易乐那日复一日的训练成果。
对于职业球员来说，训练是必不可少的因素。
但每天的训练令他们感到枯燥之余，也会慢慢消磨他们对足球那颗热爱的心。
就好似，当某个爱好变成职业，它就会慢慢变得不在那么吸引自己。
这也是大多数职业球员所面临的问题，而那些能够保持训练量的球员，无疑都是非常优秀的球员，更别提易乐这种近乎每天都有自主加练的习惯。
在媒体调查的球员中，他们将几位公认努力的球员放在一起做调研。
其中就有C罗。
但即便是C罗的训练量也不及易乐，这个调查结果令人很惊讶。
他们知道易乐很勤奋，但他的训练量近乎是其他人的两倍。
这也能够解释他那近乎变态的体能。
现在的巴塞罗那之所以踢得如此顺畅，那是因为易乐不断的跑动中制造机会，同时利用跑动弥补很多漏洞的结果。
所以说，对于巴塞罗那来说，易乐的重要性，毋容置疑。
这份调查报告出现之后，很多球员都表示告辞。
他们可做不到易乐这般常年保持高强度的训练量。
不是他们不够喜爱足球，而是他们无法坚持这种程度的训练量。
或许他们可以慢慢增加训练量，但有些东西可不是那么容易的，或许开始很轻松，但想要将他坚持下来，这是非常困难的事情。
这些球员很清楚，因此他们不准备效仿易乐。
当然，这些球员不会去训练，但有些愣头青就不一定了。
......
西班牙，马德里市。
马德里竞技训练场地中，菲尼克斯穿着训练服，将球鞋让在一旁，光着脚坐在草坪上，认真的阅读着一份新闻。
他看着新闻，眼睛慢慢扩大，当看到那份密密麻麻的训练指标时，他更是暗自惊呼。
作为刚来到五大联赛的小将，菲尼克斯不可谓不努力，为了证明自己，他从C罗那边得到一些指点，努力保持着训练量。
但当他看过易乐的训练计划时，感觉自己制定的这份训练计划就是小儿科。
而在身体指标方面，易乐更是有着近乎碾压的优势。
菲尼克斯看了眼自己瘦胳膊、瘦腿，他回忆起早先的报道中，易乐的形象。
当时的易乐也没有太过强壮，但在一次次的训练中，不断进行增肌以及柔韧性训练，这才有着如今的身体素质。
这下，菲尼克斯也有些馋了。
他找到体能教练，提出自己想要增加对抗训练的请求。
体能教练颇为惊讶的看着菲尼克斯道：“你要增加对抗训练？”
不怪体能教练如此惊讶。
若这是在英超还算正常，但这可是西甲啊。
西甲的身体对抗并不激烈，而且以具备观赏性的风格为主。
类似科斯塔这种类型的球员就很不受欢迎。
对于菲尼克斯想要增重，并且进行对抗训练的请求，着实有些意料之外。
反观，菲尼克斯很坚定的说道：“我希望可以拥有一个结实的身体，这样我就有了更多的武器。”
体能教练深深的看了眼菲尼克斯，他知道菲尼克斯一直将易乐当成目标。
在菲尼克斯心中，一直怀揣着两个想要挑战的目标。
一个是易乐！
另一个则是C罗！
但比起C罗来说，处于同一个时代的易乐对他来说更具挑战性。
他是一个不服输的孩子。
即便易乐比他出道早了一些年，但他都没将这些考虑进去，他想要的只不过是单纯的变得更强。
面对菲尼克斯的请求，体能教练抿抿嘴，道：“这是一个非常辛苦的过程，而且一旦掌握不好平衡，你的身体会变得僵硬，所以需要你付出更大的努力去进行柔韧性训练。”
菲尼克斯坚定道：“我不怕这些。”
“好吧。”体能教练叹了口气，道：“我们从明天开始训练。”
“不，我现在已经等不及了，从现在开始训练我吧。”
在体能教练还未答复的时候，菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场，边走边说道；“我们从什么开始？器械还是跑圈？”
体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道：“孩子，其实刚开始的训练量并不高，而且你需要从核心开始练。”
“核心？”菲尼克斯转头问道。
“你需要一个更加均衡的身体，腰腹力量至关重要，而这也是一切身体对抗的开始。”
“那我们怎么做？”
“先跑10圈！”
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